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电脑上如何截屏 枕头的通常常识

作者:装修       时间:2020-02-15 09:43       来源:装修网站       浏览:

电脑上如何截屏 枕头的通常常识

一、枕头的作用一般人们指出,枕头就是人们为睡眠的舒适度而使用的填充物,而从现代医学上了解,人体的脊柱,从正面看是一条直线,单从侧面看是具四个生理倾斜的曲线,为了保护颈部的正常生理倾斜,保持人们睡眠是正常生理活动,人们睡眠时使用枕头。二、枕头的结构枕头一般由枕芯和枕套两部分构成。枕芯必须填满材料,使枕头在使用时维持一定的高度,目前枕头市场上填满材料多种多…一、枕头的作用一般人们指出,枕头就是人们为睡眠的舒适度而使用的填充物,而从现代医学上了解,人体的脊柱,从正面看是一条直线,单从侧面看是具四个生理倾斜的曲线,为了保护颈部的正常生理倾斜,保持人们睡眠是正常生理活动,人们睡眠时使用枕头。二、枕头的结构枕头一般由枕芯和枕套两部分构成。枕芯必须填满材料,使枕头在使用时维持一定的高度,目前枕头市场上填满材料多种多样。中药材及野生植物自古就被指出是最佳的枕芯填满材料,传统中医指出:中药材料作为枕芯填满材料在人们的较长时间睡眠中可以徐徐充分发挥药力,充分发挥它们分别具备的有所不同功效,可以起着保健身体甚至化疗疫病的作用。特别是在是决明子、蚕砂等阴性中药材尤为合乎“凉头热脚”的中医理论。茶叶是古往今来枕芯的传统填满材料,采当年高山茶叶效果较佳。根据记述,茶叶被人类找到以来,起初只是药用。随着科学研究深入,茶叶的医疗保健功能获得更进一步的挖出,现代科学研究指出:茶叶中所含种对人体有利于的成份。所以它们也是古往今来最风行的枕芯材料。按照中医的养生之道,枕头使用尤为注重枕芯的高、低、软、硬及透气度。三、枕头的使用指导、枕头的恰当高度“高枕无忧”观点危害很大。按照科学应当是“高枕有忧”,北京医科大学教授李志光副主任讲解说,睡觉时保持颈椎的正常生理状态,才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿越颈部的气管、食道和神经等的组织与整个人本一同放松、睡觉。正常人睡高枕,会使颈椎生理状态转变,使颈部局部肌肉过度紧绷。久而久之,会再次发生颈肌劳损,气道、神经、血管受压迫,落枕、颈椎病,脑供血严重不足等引发一系列症状(颈、肩、臂的麻痛,听力、视力的下滑、咽干、鼻鼾等)。睡低枕同样也妨碍身体健康,受重力的负面影响睡低枕时,脑部血液比较提高而经常出现头涨、烦躁、嗜睡等,对高血压、动脉硬化病人特别是在有负面影响。一般而言,患上高血压、心脏病、哮喘的人必须睡稍高一些的枕头;患低血压、贫血的人则必须睡低枕。枕头过高或过低都对人体身体健康不利于。一般的了解是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半更为适合。但根据医学调查结果,健康人在小时睡眠中姿势转换约次而且有一半的姿势在不到分钟转换一次,其中是仰卧,是侧卧,是俯卧。所以说枕头高度因人而议,与胖瘦、肩宽,脖子的长短有关,并无一定标准。但是一般人的睡眠由于使用仰卧姿势时间较少,建议使用一拳多一点的高度为宜,不应达到一拳半的高度。、枕头的恰当硬度一般来度,质地些的枕头有益人体身体健康,但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,使人深感不舒服,在第二天晚上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者疼痛等症状;太软的枕头无法维持枕头的高度,并且因为过分疏松对头皮反抗面积大,妨碍血液循环,同时也存有透气性能的问题,无法确保睡眠时头部皮肤充份呼吸,仰卧时可以引发窒息的隐患。、枕头透气性和弹性枕头的透气性和弹性主要对于软体枕芯材料的枕头而言,因为其他填满材料如决明子、蚕砂、竹炭、茶叶等大都可以确保枕头的透气性较好,没有弹性也不会坍塌。依据医学调查结果,仰卧姿势在每人的睡眠过程中都占据一定的比例,透气性能很差的枕头会使睡眠中的人们呼吸不畅,从而受到影响到人的健康甚至可能会导致安全问题。、头枕的恰当位置睡觉时头部在枕头上的恰当位置是十分最重要的,一般讲,头部最好放到枕头的中央靠上位置这样是可以平稳睡眠姿势防止夜晚频繁切换睡姿导致落枕等;二是可以让颈部有一定的承托力,维持身体正常的生理曲线。如果使用的是没有弹性的枕心材料,可把枕头中间压扁,颈部着枕处垫高,使颈椎既无法前屈,也不侧弯,维持必要的后伸位,这样傍晚起来才不会颈椎酸痛。四、枕头的维修同为床上用品,人们一般来说中留意清洁晾晒被褥、枕巾、枕套,却极少把枕头“请”到屋内透气、晾晒。殊不知,每晚睡觉时,枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉交通要道”,加之人睡觉时,呼出的不纯净气体大量地渗透到,成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。只能靠清洗外部的枕巾和枕套,只是“治标不治本”,枕芯内的污秽气息却无法杀掉,所以枕头早已成为现代家庭中的公共卫生盲区。特别是在应该留意的是,倘若是呼吸系统、排泄或头部皮肤的公共卫生盲区。还会将细菌和病毒水污染于枕芯内,有可能造成夫妻或孩子之间的交叉感染。所以枕头要常常晾晒杀菌,维持公共卫生,有条件的家庭,除多晾晒枕头外,还应当常常替换枕芯,按照医学专家建议枕芯最少每两年替换一次,每周晾晒一次。关于枕头的通常常识的内容我们在上文做了详细介绍,希望这些介绍可以解决您的装修问题,如果您想了解更多装修知识,可以继续关注装修网哦。

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